در طی فرآیند بهبودی پس از جراحی، بافت‌های رباط به تدریج با هم رشد می‌کنند و در عین حال فضای بیشتری را برای عصب فراهم می‌کنند. این روند بهبود داخلی معمولاً چندین ماه طول می کشد، اما پوست در عرض چند هفته بهبود می یابد.

معمولاً پزشک، شما را تشویق می‌کند که بعد از بهبود یافتن رباط، از دستِ خود استفاده کنید و به تدریج به حالت عادی بازگردید. به این نکته توجه کنید که در ابتدا باید از حرکات شدید دست یا فشار شدید به روی مچ دست، اکیداً اجتناب کنید.

درد یا ضعف ممکن است از چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا دوران نقاهت ِ پس از جراحی برطرف شود. اگر علائم شما بسیار شدید بود، ممکن است علائم پس از جراحی به طور کامل از بین نرود.

اگر فکر می کنید ممکن است سندرم تونل کارپال داشته باشید، چند کار ساده وجود دارد که می توانید قبل از مراجعه ی اول به پزشک، انجام دهید.

ابتدا تلاش کنید تا مشخص شود که آیا هر فعالیتی باعث بدتر شدن آن می شود یا خیر، روش انجام آن فعالیت ها را تغییر دهید و یا در صورت امکان از انجام آنها اجتناب کنید. به عنوان مثال، اگر به نظر می رسد رانندگی علائمی ایجاد می کند، سعی کنید موقعیت دست ها را روی فرمان تغییر دهید.

همچنین، امتحان کردن آتل مچ دست در هنگام خواب ِشب هیچ ضرری ندارد تا متوجه شوید که آیا این کار ساده به رفع علائم دردناک کمک می کند یا خیر.